ÔL-OFAL
Os ydych chi wedi bod tyllu gennyf i, byddwch wedi gadael y stiwdio gyda photel o ateb ôl-ofal, ac wedi cael gwybod cyfarwyddiadau ôl-ofal manwl llawn. Rhestrir y rhain eto isod rhag ofn y bydd angen ichi adnewyddu'ch cof.
Os oes gennych unrhyw bryderon neu os oes angen rhagor o gyngor arnoch, mae croeso i chi gysylltu â mi.
3 CAM: GLANHAU, SYCHWCH, DYNODI
Sicrhewch fod eich dwylo'n lân cyn cyffwrdd â'ch tyllu.
GLANHWCH eich tyllu gyda'r toddiant halwynog. Naill ai chwistrellwch y tyllu'n uniongyrchol neu chwistrellwch yr hydoddiant ar rwyllyn di-haint untro neu gofrestr gegin (osgowch blagur / padiau cotwm - efallai y bydd y ffibrau'n cael eu dal ar y gemwaith ac yn cythruddo'r tyllu). Defnyddiwch y gofrestr gegin / rhwyllen i gael gwared ar unrhyw gronni crystiog neu waed sych.
Sychwch eich tyllu'n drylwyr gyda rhwyllen lân / rholyn cegin, neu sychwr gwallt mewn lleoliad oer.
tynhau'r gemwaith. Gall gemwaith ddod yn rhydd o symudiadau cyffredinol, ffrithiant yn erbyn dillad, ac wrth lanhau. Ar gyfer gemwaith mewn edafedd, trowch yr atodiad(au) i wneud yn siŵr ei fod yn ddiogel. Ar gyfer gemwaith heb edau, gwthiwch yr atodiad i'r postyn i wneud yn siŵr ei fod yn ddiogel.
​
Gwnewch hyn ddwywaith y dydd am y 6-8 wythnos gyntaf, o leiaf. Ar ôl yr amser hwn, os nad ydych am brynu halwynog mwyach, peidiwch â chael eich temtio i wneud suddion halen cartref. Yn lle hynny, golchwch eich tyllau yn y gawod i gael gwared ar unrhyw rychau. Sychwch gyda rhwyllen untro / rholyn cegin neu sychwr gwallt, a thynhau'r gemwaith.
​
A chofiwch leihau eich gemwaith trwy ddod yn ôl i'm gweld unwaith y bydd y chwyddo wedi mynd. (Ddim yn angenrheidiol ar gyfer pob twll, ond y rhan fwyaf)
PETHAU I'W OSGOI
Dim nofio/boddi'r tyllau am y 6-8 wythnos gyntaf o leiaf. Osgoi pyllau nofio, tybiau poeth, baddonau, y môr, afonydd, llynnoedd, ac ati.
Dim colur ar neu'n uniongyrchol o amgylch y tyllau, e.e. golchi wynebau, colur, geliau cawod, golchdrwythau corff, chwistrellau corff, chwistrellau gwallt, ac ati.
Dim cysgu ar eich tyllau cartilag. Gwyliwch fy fideo IGTV yma am awgrymiadau ar sut i osgoi hyn. Mae clipiau gwallt a chlustogau teithio yn hynod ddefnyddiol!
Dim clustffonau / hetiau / helmedau ar dyllau cartilag.
Dim anifeiliaid anwes yn agos at dyllu newydd. Dyna ffordd sicr o gael haint, yn anffodus! Mae Kitty yn mynd i orfod cysgu oddi ar y gwely am ychydig.
CYNGOR YCHWANEGOL AR GYFER TYLIADAU LLAFAR
Gellir glanhau tyllu'r geg trwy rinsio â dŵr rhwng prydau, ar ôl ysmygu neu yfed dim byd nad yw'n ddŵr.
Sychwch unrhyw dyllau gwefusau ar y tu allan ar ôl glanhau.
Gwiriwch dyndra gemwaith bob amser.
Cadwch drefn hylendid y geg dda, gan ddefnyddio yn ddelfrydol brws dannedd newydd.
Argymhellir eich bod yn yfed mwy o ddŵr nag arfer a'ch bod yn defnyddio gwelltyn wrth fwyta alcohol neu ddiodydd pefriog.
Ceisiwch gwtogi ar ysmygu, os yn bosibl.
Osgoi bwydydd sbeislyd a llaeth yn ystod iachâd cychwynnol.
AMSERAU IACHOL
Mae pawb yn teimlo, yn chwyddo ac yn gwella'n wahanol, felly ni fydd profiad pawb yr un peth. Isod mae canllaw bras i ba mor hir y mae gwahanol fathau o dyllu yn ei gymryd i wella'n llwyr
CLUSTIAU
Lobau: 8 - 10 wythnos
Cartilag clust: 6-8 mis ar gyfartaledd. Dylid lleihau maint gemwaith unwaith y bydd y chwydd cychwynnol wedi lleihau er mwyn atal unrhyw broblemau rhag digwydd
CORFF
Deth: hyd at 12 mis yn y rhan fwyaf o achosion
bogail: 6+ mis
LLAFAR
Tafod: 6 wythnos. Dylid lleihau maint gemwaith ar ôl i'r chwydd cychwynnol a'r anghysur ddod i ben, yn aml tua phythefnos i mewn.
Gwefusau: 8 wythnos. Dylid lleihau maint gemwaith ar ôl i'r chwydd cychwynnol ddiflannu.
WYNEB
Ael: 3+ mis
Pont: 5+ mis
Septwm: 2-3 mis ar gyfartaledd
Nostril: 6 mis ar gyfartaledd (Peidiwch byth â thyllu gyda modrwy a dim newid i fodrwy tan o leiaf 4 mis, yn dibynnu ar iachâd hyd yn hyn)